Sanarse y Mantenerse Sano

Sanarse y Mantenerse Sano

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LIBRE
 
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Introducción

Orientación
¿Qué es la autogestión?
Vuestra fotografía instantánea de bienestar
Conozca nuestros personajes
Familiarizarse con el establecimiento de metas

Gestionando su salud

Desafiando ideas preconcebidas
Trabajando con profesionales de la salud
Toma de decisiones y solución de problemas
Respiración controlada
Conectar mente y cuerpo
Controlar la fatiga
Mantenerse activo
Ansiedad
Opciones alimenticias
Manejo de recidivas
Obtener ayuda
Recapitulación

Sus metas

Trabajar en una meta de autogestión
Establecerse una meta 
Seguimiento de metas y resolución de problemas